Kalkulator indeksa telesne mase - Body Mass Index (BMI)
Šta je Indeks telesne mase (BMI)?
BMI je indeks telesne mase zasnovan na odnosu visine, težine, starosti i pola osobe. Koristi se kao opšti pokazatelj uhranjenosti. Kalkulator računa putem formule koja uzima u obzir visinu i težinu:
Kalkulator indeksa telesne mase (BMI) se razlikuje za žene i muškarce kao i za decu i odrasle osobe. U zavisnosti od godina i pola razlikuju se i kriterijumi. Neke od kriterijuma možete videti u tabelama ispod:
Podaci su zasnovani na izveštajima međunarodnih organizacija. Interpretacija ne mora nužno biti stoprocentno tačna. Izvor podataka je Svetska Zdravstvena Organizacija (SZO grafikoni rasta )SZO obezbeđuje globalni standard za BMI klasifikaciju.
BMI-za odrasle osobe (iznad 20 godina)
| Indeks | Klasifikacija |
|---|---|
| < 18.5 | Neuhranjenost |
| 18.5 - 24.9 | Idealna masa |
| 25 - 29.9 | Prekomerna masa |
| 30 - 34.9 | Blaga gojaznost |
| 35 - 39.9 | Teška gojaznost |
| > 40 | Patološka gojaznost |
BMI-za devojčice i tinejdžerke (ispod 20 godina)
| Godine | Totalna mršavost (< 3%) | Umerena mršavost (3%–5%) | Normalna težina (5%–85%) | Prekomerna težina (85%–95%) | Gojaznost (> 95%) |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 | < 14.1 | 14.1–14.5 | 14.6–18.1 | 18.2–19.7 | > 19.7 |
| 3 | < 14.0 | 14.0–14.4 | 14.5–18.0 | 18.1–19.6 | > 19.6 |
| 4 | < 13.9 | 13.9–14.3 | 14.4–17.9 | 18.0–19.5 | > 19.5 |
| 5 | < 13.8 | 13.8–14.2 | 14.3–17.8 | 17.9–19.4 | > 19.4 |
| 6 | < 13.9 | 13.9–14.4 | 14.5–18.3 | 18.4–20.0 | > 20.0 |
| 7 | < 14.1 | 14.1–14.6 | 14.7–18.8 | 18.9–20.6 | > 20.6 |
| 8 | < 14.3 | 14.3–14.8 | 14.9–19.3 | 19.4–21.2 | > 21.2 |
| 9 | < 14.5 | 14.5–15.0 | 15.1–19.8 | 19.9–21.8 | > 21.8 |
| 10 | < 14.8 | 14.8–15.3 | 15.4–20.3 | 20.4–22.4 | > 22.4 |
| 11 | < 15.0 | 15.0–15.5 | 15.6–20.8 | 20.9–23.0 | > 23.0 |
| 12 | < 15.3 | 15.3–15.8 | 15.9–21.3 | 21.4–23.6 | > 23.6 |
| 13 | < 15.6 | 15.6–16.1 | 16.2–21.8 | 21.9–24.2 | > 24.2 |
| 14 | < 15.8 | 15.8–16.3 | 16.4–22.3 | 22.4–24.8 | > 24.8 |
| 15 | < 16.0 | 16.0–16.5 | 16.6–22.8 | 22.9–25.4 | > 25.4 |
| 16 | < 16.2 | 16.2–16.7 | 16.8–23.3 | 23.4–26.0 | > 26.0 |
| 17 | < 16.4 | 16.4–16.9 | 17.0–23.8 | 23.9–26.6 | > 26.6 |
| 18 | < 16.6 | 16.6–17.1 | 17.2–24.3 | 24.4–27.2 | > 27.2 |
| 19 | < 16.8 | 16.8–17.3 | 17.4–24.8 | 24.9–27.8 | > 27.8 |
BMI-za dečake i tinejdžere (ispod 20 godina)
| Godine | Totalna mršavost | Umerena mršavost | Blaga mršavost | Normalna težina | Prekomerna težina | Gojaznost (blaga) | Gojaznost (teška) | Gojaznost (ekstremna) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 | < 14.9 | 14.9–15.4 | 15.5–16.0 | 16.1–18.2 | 18.3–20.3 | 20.4–22.3 | 22.4–24.3 | ≥ 24.4 |
| 3 | < 14.9 | 14.9–15.5 | 15.6–16.2 | 16.3–18.4 | 18.5–20.6 | 20.7–22.7 | 22.8–24.9 | ≥ 25.0 |
| 4 | < 15.0 | 15.0–15.6 | 15.7–16.3 | 16.4–18.6 | 18.7–20.9 | 21.0–23.1 | 23.2–25.3 | ≥ 25.4 |
| 5 | < 15.2 | 15.2–15.8 | 15.9–16.5 | 16.6–18.9 | 19.0–21.2 | 21.3–23.4 | 23.5–25.6 | ≥ 25.7 |
| 6 | < 15.4 | 15.4–16.0 | 16.1–16.7 | 16.8–19.2 | 19.3–21.5 | 21.6–23.7 | 23.8–25.9 | ≥ 26.0 |
| 7 | < 15.6 | 15.6–16.2 | 16.3–16.9 | 17.0–19.4 | 19.5–21.7 | 21.8–23.9 | 24.0–26.1 | ≥ 26.2 |
| 8 | < 15.8 | 15.8–16.4 | 16.5–17.1 | 17.2–19.7 | 19.8–22.0 | 22.1–24.2 | 24.3–26.4 | ≥ 26.5 |
| 9 | < 16.0 | 16.0–16.6 | 16.7–17.3 | 17.4–19.9 | 20.0–22.3 | 22.4–24.5 | 24.6–26.7 | ≥ 26.8 |
| 10 | < 16.2 | 16.2–16.8 | 16.9–17.5 | 17.6–20.1 | 20.2–22.5 | 22.6–24.7 | 24.8–26.9 | ≥ 27.0 |
| 11 | < 16.4 | 16.4–17.0 | 17.1–17.7 | 17.8–20.3 | 20.4–22.7 | 22.8–24.9 | 25.0–27.1 | ≥ 27.2 |
| 12 | < 16.6 | 16.6–17.2 | 17.3–17.9 | 18.0–20.5 | 20.6–22.9 | 23.0–25.1 | 25.2–27.3 | ≥ 27.4 |
| 13 | < 16.8 | 16.8–17.4 | 17.5–18.1 | 18.2–20.7 | 20.8–23.1 | 23.2–25.3 | 25.4–27.5 | ≥ 27.6 |
| 14 | < 17.0 | 17.0–17.6 | 17.7–18.3 | 18.4–20.9 | 21.0–23.3 | 23.4–25.5 | 25.6–27.7 | ≥ 27.8 |
| 15 | < 17.2 | 17.2–17.8 | 17.9–18.5 | 18.6–21.1 | 21.2–23.5 | 23.6–25.7 | 25.8–27.9 | ≥ 28.0 |
| 16 | < 17.4 | 17.4–18.0 | 18.1–18.7 | 18.8–21.3 | 21.4–23.7 | 23.8–25.9 | 26.0–28.1 | ≥ 28.2 |
| 17 | < 17.6 | 17.6–18.2 | 18.3–18.9 | 19.0–21.5 | 21.6–23.9 | 24.0–26.1 | 26.2–28.3 | ≥ 28.4 |
| 18 | < 17.8 | 17.8–18.4 | 18.5–19.1 | 19.2–21.7 | 21.8–24.1 | 24.2–26.3 | 26.4–28.5 | ≥ 28.6 |
| 19 | < 18.0 | 18.0–18.6 | 18.7–19.3 | 19.4–21.9 | 22.0–24.3 | 24.4–26.5 | 26.6–28.7 | ≥ 28.8 |
Posledice gojaznosti i neuhranjenosti
Prekomerna težina kao i neuhranjenost mogu izazvati spektar oboljenje. Na primer, prekomerna težina je povezana sa povišenim šećerom (dijabetesom), povišenim krvnim pritiskom, srčanim oboljenjima i slično.
Sa druge strane, neuhranjenost se povezuje sa anemijom, osteroporozom i drugim oboljenjima.
Postignite željenu težinu uz pomoć našeg Kalkulatora kalorija i napravite jelovnik koji će vam pomoći da postignete željenu težinu.
Rezultati kalkulatora su samo informativnog karaktera. Pre bilo kakve odluke vezane za vaše zdravlje, posavetujte se sa lekarom.